In een ideale wereld zou ik elke week twee keer gaan joggen en deed ik dagelijks mijn oefeningen met de gymbal. Helaas is de realiteit net iets anders… De gymbal valt nog mee, dat lukt 5 van de 7 dagen, maar het joggen ligt zo goed als stil… Is het de herfst, die ervoor zorgt […]

Lees meer

Bron: Andres Quijano Na drie zwangerschappen kan het allemaal wel wat strakker daar rond mijn navel. Dus vroeg ik een tijdje geleden aan mijn kinesist: wanneer mag ik met sit-ups beginnen? Nooit meer zei ze, het is blijkbaar de slechtste manier om iets aan je buik te doen. Natuurlijk was mijn volgende vraag: wat doe […]

Lees meer